Depresi Tak Selalu Mempunyai Masalah

DEPRESI TAK SELALU MEMPUNYAI MASALAH

Depresi ?? Wajar lah ya manusiawi, Ada banyak hal yang memicu depresi seperti trauma, kesedihan, masalah keuangan dll. Tetapi jika kalian tertekan dan tidak ada alasan yang sesuai untuk kalian, maka akan sulit untuk menentukan penyebab yang spesifik.Kenyataannya, mungkin memang tidak ada penyebab yang tepat untuk permasalahan depresi , tapi dengan ulasan berikut mungkin dapat menjadi salah satu alasan mengapa kalian seringkali merasa tertekan : 

Check it now ! ;)

• Seasonal Affective Disorder
  Sering pula dikenal dengan Gangguan Afektif Musiman paling sering dikaitkan dengan musim dingin.

• Rokok
  Sejak dulu rokok selalu dikaitkan dengan depresi, seperti skenario ayam-atau-telur. Orang yang depresi cenderung lebih mungkin untuk kembali merokok. Bagaimanapun  juga, nikotin dikenal untuk mempengaruhi aktifitas neurotransmitter di otak, yang menghasilkan tingkatan Dopamin dan Serotomin yang lebih tinggi. Hal ini mungkin menjelaskan sifat adiktif obat, dan perubahan suasana hati yang datang, serta mengapa depresi berhubungan dengan berhenti merokok. Menghindari rokok dan tetap bebas asap,k dapat membantu keseimbangan kimia otakkalian.

• Tiroid
  Ketika tiroid, kelenjar berbentuk kupu-kupu di leher, tidak menghasilkan hormon tiroid yang cukup, hal ini dikenal sebagai hypothyroidism, dan depresi adalah salah satu gejalanya. Hormon ini multifungsi, tetapi salah satu tugas utamanya adalah untuk bertindak sebagai neurotransmitter dan mengatur kadar serotonin. Jika kalian mengalami gejala depresi baru-khususnya bersama dengan sensitivitas seperti dingin,sembelit,dan kelelahan,tidak ada salahnya untuk melakukan tes tiroid.

• Kurang tidur
  Tidak mengherankan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan iritabilitas, dan dapat meningkatkan risiko depresi. "Jika kalian tidak tidur, kalian tidak punya waktu untuk mengisi [sel-sel otak]. Otak berhenti berfungsi dengan baik, dan salah satu dari banyak faktor yang dapat menyebabkan depresi.

• Facebook
  Kalian menghabiskan banyak waktu dengan chatting di jejaring sosial? Berhati-hatilah akan serangan depresi, terutama pada anak remaja. Remaja menghabiskan kebanyakan waktu mereka dengan online, dan mereka memiliki tingkat depresi yang lebih tinggi, sedang hingga berat.

• Akhir dari program acara televisi
  Jika sesuatu yang penting harus berakhir, seperti program acara televisi, atau renovasi rumah, hal tersebut dapat menjadi pemicu depresi bagi sebagian orang.

• Terlalu banyak pilihan
  Sangat mencengangkan ketika mengetahui bahwa terlalu banyak pilihan juga dapat membuat pikiran overload. Menurut beberapa psikolog hal tersebut bukan masalah bagi pembeli yang memili hal pertama yang memenuh ikebutuhan mereka. Penelitian menunjukkan bahwa gaya ini terkait dengan perfeksionis medan depresi.

• Hubungan persaudaraan yang burukPertengkaran dengan saudara atau dengan orangtua akan menyebabkan depresi pula.
  
   Gimana nih postingan nya ??
  Hasil konsultasi sama Dr.Matius Edlund..Terimakasih ya Dr. :D